郑州看甲状腺癌的中医师:预防甲状腺癌的方法有哪些

　　郑州看甲状腺癌的中医师:预防甲状腺癌的方法有哪些？甲状腺癌是头颈部常见的肿瘤。近年来，我国甲状腺癌的发病率一直呈上升趋势。因此我们应该在日常生活中预防甲状腺癌，降低其发病率。那么，我们预防甲状腺癌的方法有哪些?

　　1.正确摄入碘

　　无论是缺乏碘还是摄入过量的碘，都可能诱发甲状腺癌。因此，控制碘的摄入是非常重要的。我们可以通过测量尿碘来测量体内的碘含量。尿碘应控制在100~199μg/L;对于孕妇和哺乳期妇女来说，所需的碘更高，所以尿碘应控制在150~249μg/L。

　　假如尿碘偏低，不仅可以吃一些加碘盐，还可以多吃海鲜。相反，如果发现尿碘超标，就要控制这两种东西的摄入。

　　2.远离放射损伤

　　核电站，核武器都会带来核辐射，所以，一定要远离它们。

　　雌激素不滥用

　　3.药品、保健品、化妆品等都含有一定量的雌激素，购买时要注意鉴别。

　　4.控制体重

　　是否肥胖可以通过腰围来衡量。男性的腰围应该控制在90度cm下面，女性的腰围要控制在85cm下面。如果超过了，就要通过合理的饮食和锻炼来控制。

　　5.改变不好的生活方式

　　不吸烟，不喝酒，不熬夜，保持乐观的心态，积极锻炼，注意增强自身免疫力，从而抵御疾病的侵害。

　　郑州看甲状腺癌的中医师:预防甲状腺癌的方法有哪些？看完上述内容，相信大家对于甲状腺癌这种疾病有了详细的了解。因此希望大家在日常生活中做好预防防护工作，尽量远离疾病的困扰，如果不幸患病，积极配合治疗，争取早日康复。